LOW TISSUE FITNESS
低空ティシュークラス
ティシューとは、天井から吊るされた特殊な布を用いて演技する空中パフォーマンスのことです。フランス発祥で、世界的に有名なサーカス集団シルク・ド・ソレイユの影響で新しいトレーニングとして人気に火が付きました。全身運動なので柔軟性のある筋肉が付き代謝up、引き締めにも効果が期待できます。
【効果・効能】
- ◎ 腹筋・背筋・二の腕・インナーマッスルが特に鍛えられると言われています。
- ◎ 左右対称に行なっていくので身体のバランスを整え、歪み改善の効果が期待できます。
- ◎ 全身運動なので柔軟性のある筋肉が付き、インナーマッスル強化(体幹強化)の効果も期待できます。
- ◎ 日常とは異なった身体の使い方をしていくので、新しい発見や満足感が得られるのも魅力です。
- ◎ 自分自身に向き合い少しずつ上達していくので自信にも繋がります。
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